terça-feira, 5 de julho de 2016

Vai morar em São Paulo?

Vai morar em São Paulo? Escrevemos algumas dicas da selva para você. 

1 – Esteja decidido.

São Paulo é uma metrópole, grande, agitada e louca Algumas pessoas gostam disso. Outras odeiam. Algumas pessoas querem muito morar aqui, quando conseguem em uma semana se desesperam pra voltar para casa. Em SP tem gente feia, pobreza, muito congestionamento, chove, chove muito e no verão e o ar é bem poluído a ponto dos seus olhos arderem. Sempre falam disso, mas a algumas pessoas pensam que é exagero. E não é, leve em consideração se você tem condições para lidar com isso.
Existem as vantagens claro, vasta programação cultural e oportunidades de emprego, tudo aqui gira muito rápido, algumas coisas dependem de como você vê por ex a quantidade gigante de gente morando no mesmo lugar. Isso cria lugares muito específicos de cada cultura, onde é possível ir experimentar a comida e conhecer outras tradições do outro lado do mundo.


2 – Veja São Paulo como é.

Antes de se mudar completamente, vá a SP ver como ela é, não de férias, tente ir a lugares comuns que farão parte da sua rotina e sentir o drama, algumas pessoas tem certeza absoluta mas pedem pra sair em uma semana! Existem várias promoções de passagens fácil de visitar para se ambientar. 

3 – Conheça pessoas

Como não conhecer alguém que mora em São Paulo? Você deve ter um amigo de internet, facebook, ou Twitter. Se aproxime desta pessoa. Nem todo mundo vai ajudar, mas é interessante saber que tem alguém para ligar em emergência. Isso esta relacionado a qualquer mudança de cidade, se você estiver absolutamente completamente sozinho pode ser bem mas difícil a adaptação, toda cidade tem suas "manhas".



No começo:  
Existem pessoas que já chegam aqui contratado e com apartamento pago, para quem, não teve essa sorte, veio sem casa, sem emprego, na cara e na coragem, o processo é o seguinte:

5 – Economize e junte dinheiro

Não da para arriscar, isso pode acontecer com aquelas pessoas que querem participar daqueles programas de volta para casa sabe? Calcule que vivendo bem economicamente, para se manter em SP por R$1500, ou, R$1000 por mês. Quanto mais dinheiro você tiver mais fácil fica para conseguir o emprego e respirar até tudo se ajeitar.

6 – Comece morando barato

Não se iluda, morar perto do trabalho em SP é loucura, qualidade de vida alta. Considerando que você não conseguiu uma vaga, decida por uma casa mais barata e temporária. É possível encontrar pensões ou quartos para alugar de maneira muito simples. Mais fácil do que aluguel, não tem burocracia, é so pagar e entrar. Encontrou o emprego?  É só ir embora, sem stress e afins.
Se você tiver oportunidade de passar alguns dias na casa de alguém, aproveite para que você visitar os lugares já previamente selecionados na internet e escolha o mais digno.
Para alugar um quarto individual em um bairro ok vai ficar em torno de R$600 incluindo água, luz e internet. Variando o bairro o preço acompanha. Você pode pagar por um quarto até R$2000, então varia bastante.
Se você vai precisar economizar mais, beeem mais,  existem as pensões os quartos são coletivos, custam uns R$250 por mês.  é fácil encontrar na internet, preste atenção se tem armários com chaves em quartos coletivos. Morar próximo ao metro ajuda, mas o preço costuma aumentar um pouco.


8 – Mapa de papel (SIM)

Ter noção da cidade toda vai te ajudar muito, então tenha um mapa completo e detalhado da cidade mesmo que você tenha um smartphone com gps etc, são vendidos por ambulantes na rua, você não vai ter dificuldades em encontrar, mas veja se as estações estão bem sinalizadas, tem um aplicativo do metro de SP que ajuda muito também.
Google Maps, não tem mistério, é só clicar em “como chegar” e digitar onde você está e onde quer ir. Ele mostra como chegar a pé, de carro e de transporte público. Não tem erro, mas não acredite no tempo de percurso previsto.
Tomou coragem? Vem conhecer SP você vai se apaixonar. 

sexta-feira, 1 de julho de 2016

Comidas Saudáveis

Hoje vamos falar sobre alimentação, você deve saber que alimentação não é mais uma coisa que só pessoas acima dos 40 devem se preocupar, mas o quanto antes tivermos uma alimentação saudável, melhor será no futuro. Com certeza ter um corpo magro e definido é a vontade de muitas pessoas, por isso é importante que a alimentação seja saudável. Grande parte das dietas restringe algum grupo alimentar e define cardápios, mas, o que nem todo mundo sabe, é que tem alimentos que não devem ser excluídos da dieta por serem extremamente saudáveis. 
A melhor forma de perder peso mantendo a saúde, é consumindo alimentos saudáveis que proporcionarão melhorias ao seu organismo. Por isso leia o post com os alimentos que podem ser funcionais e saudáveis ao mesmo tempo na briga com a balança.

Comidas Saudáveis

Uma boa dieta é cheia de variedade, com todos os grupos de alimentos, com equilíbrio a dieta pode ser fácil de fazer e muito eficaz. Além disso, a prática de exercícios físicos levada a sério constantemente é uma combinação infalível. 
A maioria das pessoas optam pelos pratos coloridos, geralmente estas pessoas são mais magras? A explicação é clara, quanto mais colorido mais variedade de alimentos você tem. 
Dica: Procure alimentos que não vem em pacotinhos, qualquer coisa que tenha que abrir geralmente não é saudável, prefira vegetais ou frutas. só o fato de escolher alimentos assim você ja esta mais saudável. Muitas pessoas não gostam, o segredo está na preparação. Use uma mesa de temperos para salada e prove um pouco cada dia. 

Comidas Mais Rápidas Qual o Problema?

As comidas rápidas normalmente os lanches, porções, ou congelados eles tem muita gordura na composição e fazem mal para o organismo.

Calma, existe solução!

No mercado evite todos os alimentos congelados, bolachas recheadas, chocolates e aquela parte "besteiras" da sua lista de mercado. Siga exatamente sua lista e passe reto pelos corredores. 

Alimentos Saudáveis primordiais

Um dos principais alimentos que compõe nosso cardápio, temos:

O tradicional Feijão

Ele deve fazer parte da sua alimentação, além de saudável, tem uma quantidade de proteínas maior que os demais, não ter gordura saturada em sua composição. O grande benefício é por possuir uma proteína que sacia. Ele possui amido resistente, carboidrato completo que age como as fibras facilitando o funcionamento do intestino.

O Arroz integral

Pode fazer parte do seu cardápio diário. Tem a mesma quantidade de calorias do que o arroz normal, tem uma película que preserva os minerais desse alimento. O arroz integral tem muitas fibras.

Aveia

Tudo a ver com emagrecimento e saúde, a Aveia é o cereal perfeito, ajuda a diminuir a fome e o consumo de alimentos.
Estes 3 são os principais e com certeza alimentos importantes da lista de saudáveis. Lembre-se de consumir melancia, limão, abacaxi e chás como o chá verde, o de hibisco e cavalinha para eliminar a retenção de líquidos.  E claro tome muita água que nosso corpo é feito de água e precisamos repor. 

terça-feira, 28 de junho de 2016

O evento São Paulo ao Cubo


O Evento São Paulo ao Cubo aconteceu nos 427 anos da cidade, mas amo tanto São Paulo e sua interatividade gigante e seu assunto sem fim que decidi continuar o blog.

Hoje quero falar de um empreendimento que tem a ver com o nome do blog, com São Paulo e com tudo que existe  de novidade, São Paulo vai ganhar um ponto de encontro de pessoas que querem empreender, investir e também para universidades e incorporações.
O CUBO foi inaugurado já em SP, ele é é um centro de inovações tecnológicas que vem com a ambição bem audaciosa de transformar o sistema brasileiro de startups e referências globais.

Flavio Pipas (na foto) diz que quer colocar o Brasil no centro do cenário mundial e destacá-lo. O Relatório SC (Startup Compass) publicado no ano de 2015 divulgou que SP é a 12 (décima segunda) melhor cidade para qualquer pessoa que deseja entrar no mundo das startups. Flávio tem a ambição de tornar SP em uma das cinco melhores. Ele é o diretor executivo do CUBO. 

Uma iniciativa do Itaú em parceria com a Redpoint (um dos principais fundos de investimento do mundo). “O CUBO, é sem fins lucrativos uma forma de fomentar o empreendedorismo da tecnologia.
a Vila Olímpia na Zona Sul de São Paulo ganhou este novo empreendimento para a paisagem, o lugar terá uma  programação diária para qualquer visitantes.

  • oficinas, workshops, palestras, eventos e até mesmo “happy hours” para fomentar o espírito empreendedor no local.
Como as  coworking estão em alta e são o futuro das relações profissionais, no CUBO você também pode interagir e trabalhar na coworking local,  com capacidade para até 250 pessoas. Algo equivalente a cinquenta startups.

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QUERO PARTICIPAR E TRABALHAR LÁ! 


Legal, mas não é tão simples quanto ter dinheiro, muitas pessoas querem um novo escritório em SP e o CUBO parece uma excelente pedida. Para entrar no seleto grupo das pessoas que irão trabalhar lá precisará de um pouco mais do que o aluguel pois a concorrência é bem acirrada.

São muito mais de trezentas empresas em estágio inicial que não perderam tempo e já se inscreveram em uma espécie de processo de seleção para o coworking. A procura tem sido BEM maior do que a oferta. Sendo assim o gerente do CUBO avaliou critérios que eles consideram importantes para entrar na coworking.
Modelos de negócio; São aceitas a empresa/startups B2B ou B2C, ou seja: empresas de tecnologia que possuam alguma solução, respectivamente, para outras empresas ou consumidor final.
Sinergia com as demais startups; de modo que todas as residentes possam, eventualmente, se tornar parceiras e se ajudar no desenvolvimento dos produtos, assim como na aquisição de novos clientes.

Gostou? continue acompanhando as novidades de SP por aqui.